Vừa qua, Trung tâm Tham vấn tâm lý Trường Đại học Văn Hiến đã tổ chức thành công chuyên đề “”. Sự kiện thu hút sự quan tâm và tham gia đông đảo của các bạn sinh viên năm nhất, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong hành trình quan tâm, chăm sóc sức khỏe tinh thần cho cộng đồng sinh viên của Nhà trường. Đây là hoạt động thể hiện sự đồng hành của Nhà trường trong việc hỗ trợ toàn diện cho sinh viên, đặc biệt là các bạn tân sinh viên khi bước vào môi trường đại học còn nhiều bỡ ngỡ.

Sự kiện thu hút đông đảo sinh viên Văn Hiến tham dự

Chuyên đề “Sơ cứu sức khỏe tinh thần cho tân sinh viên VHU” hướng đến mục tiêu nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần và trang bị cho sinh viên những công cụ, kỹ năng cần thiết để tự chăm sóc bản thân. Chương trình được xây dựng theo hướng tương tác, trải nghiệm, giúp các bạn tân sinh viên có cơ hội tiếp cận và thực hành các phương pháp tự sơ cứu sức khỏe tinh thần một cách hiệu quả. 

Chuyên đề có sự tham gia của ThS. Nguyễn Minh Nam - Thạc sĩ Giáo dục chuyên ngành Integrated Arts, ĐH Plymouth State, Hoa Kỳ, chuyên gia tâm lý và cô Ngô Thị Hồng Thu - Trưởng bộ phận Xây dựng văn hóa doanh nghiệp Biti’s/ Trưởng dự án Happy Biti’s, chuyên gia trong lĩnh vực giáo dục nghệ thuật và phát triển cộng đồng. Tại chuyên đề, các chuyên gia đã chia sẻ kiến thức về Giáo dục Cảm xúc Xã hội (SEL), thực hành Chú Tâm (Mindfulness) và vai trò của nghệ thuật trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. ThS. Nguyễn Minh Nam đã nhấn mạnh về vai trò của nghệ thuật trong việc kết nối và biểu đạt cảm xúc, bên cạnh đó cô Ngô Thị Hồng Thu đã chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm về việc nhận diện, điều hòa cảm xúc, quản lý áp lực và xây dựng các mối quan hệ tích cực. 

ThS. Nguyễn Minh Nam - Thạc sĩ Giáo dục chuyên ngành Integrated Arts, ĐH Plymouth State, Hoa Kỳ, chuyên gia tâm lý và cô Ngô Thị Hồng Thu - Trưởng bộ phận Xây dựng văn hóa doanh nghiệp Biti’s/ Trưởng dự án Happy Biti’s trong phần chia sẻ cùng sinh viên Văn Hiến

Các bạn sinh viên đã được hòa mình vào các hoạt động trải nghiệm đầy thú vị và sáng tạo như “Vẽ vui cùng nhau”, “Hơi thở hữu hình”, “Thơ hình sống động” và “Vũ trụ song song”. Các hoạt động này đã góp phần giúp các bạn giải tỏa căng thẳng và khuyến khích sự khám phá bản thân, tăng cường sự kết nối và xây dựng những mối quan hệ tích cực.

Chuyên đề “Sơ cứu sức khỏe tinh thần cho tân sinh viên VHU” đã mang lại nhiều giá trị thiết thực, giúp các bạn: nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần và các dấu hiệu của căng thẳng, stress; trang bị các kỹ năng cần thiết để tự sơ cứu và chăm sóc bản thân, … Đặc biệt là khả năng quản lý cảm xúc, giải tỏa căng thẳng thông qua các hoạt động nghệ thuật; tạo ra một không gian kết nối, chia sẻ và hỗ trợ, giảm cảm giác cô đơn và tăng cường sự gắn kết trong cộng đồng sinh viên; khuyến khích lối sống tích cực và chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Sinh viên Văn Hiến tích cực tương tác cùng diễn giả

Thành công của chuyên đề là một bước tiến quan trọng trong hành trình xây dựng một môi trường học đường an toàn, lành mạnh và hỗ trợ toàn diện cho sinh viên tại Trường Đại học Văn Hiến. Nhà trường tin rằng những kiến thức và kỹ năng mà các bạn sinh viên đã tiếp thu được trong chương trình sẽ là hành trang quý báu giúp các bạn vượt qua những thử thách, đạt được những thành công trong học tập và cuộc sống.

 Trung tâm Thông tin điện tử