Kỳ thi Tốt nghiệp THPT năm 2021 đã đến gần, khác với mọi năm kỳ thi diễn ra trong bối cảnh dịch bệnh COVID-19 đang có nhiều diễn biến phức tạp. Năm 2021, Theo đó, kỳ thi tốt nghiệp THPT sẽ được diễn ra từ ngày 6/7 – 9/7/2021 và sẽ được chia thành 2 đợt dự thi: Đợt 01 (diễn ra vào ngày 07, 08/7): dành cho các thí sinh không nằm trong diện F0, F1, F2; Đợt 02: Dành cho thí sinh thuộc diện F0, F1, F2 theo phân loại của ngành y tế, thí sinh cư trú trong khu vực đang bị phong tỏa, thực hiện cách ly xã hội theo Chỉ thị của Thủ tướng để thực hiện biện pháp cấp bách phòng chống dịch Covid-19.
Để đạt hiệu quả tốt nhất cho bản thân trong thời gian ôn tập chuẩn bị cho kỳ thi THPT năm 2021, các bạn thí sinh hãy làm theo 3 điều sau nhé:
Chế độ sinh hoạt phù hợp
Mặc dù biết rằng thời gian này chúng ta đang là những “con ong chăm chỉ” ôn tập tại nhà nhưng đừng vì quỹ thời gian rộng rãi mà thức khuya dậy sớm chỉ vì “cày” phim nhé.
Hãy đi ngủ đúng giờ và dậy sớm, bên cạnh đó còn phải có thời gian biểu thông minh kết hợp giữa việc ôn tập, vui chơi, giải trí và thể thao nữa nha. Chúng ta sẽ có được một tinh thần ổn định, thoải mái để dễ dàng tiếp thu kiến thức và gíup cơ thể chúng ta không bị mắc những bệnh tiềm ẩn.
Bổ sung vitamin và rèn luyện cơ thể
Trong giai đoạn này, hãy giảm bớt thức ăn nhanh và ăn khuya, vì chúng có thể chứa rất nhiều chất béo có hại cho cơ thể. Hãy ăn uống theo khoa học, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm như cá, các loại hạt, đậu phụ và sữa để bổ sung nhiều vitamin có lợi cho cơ thể như vitamin A, B, C,..
Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe thật tốt trong dịch bệnh COVID-19 chúng ta cần phải siêng năng tập luyện thể thao để nâng cao đề kháng nhưng hãy tập luyện tại nhà thôi nhé! Tránh tụ tập đông người theo quy tắc 5K nha.
Hãy suy nghĩ tích cực
Suốt 12 năm đèn sách, tất cả chúng ta ai đều cũng mong chờ vào ngày này để “vượt vũ môn”, nên vì vậy chúng ta luôn có những áp lực đè nặng trong suy nghĩ và 1001 kịch bản tiêu cực có thể xảy ra khiến bản thân luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi và lo sợ.
Hãy nhớ rằng trong mỗi chúng ta, ai cũng chỉ có một vài thế mạnh, vì thế hãy ý thức rằng không phải môn học nào cũng là môn sở trường cả, không phải kiến thức ở lĩnh vực nào mình cũng thuộc vào hàng “siêu đẳng” để rồi luôn dồn ép bản thân phải học giỏi tất cả các môn. Thay vào đó, trong thời gian này, nếu có những gì chưa hiểu thì hãy liên lạc ngay với bạn bè, thầy cô giáo để được hỗ trợ.
Hãy vững tin rằng, chúng ta thật sự nghiêm túc đầu tư cho mùa thi nhưng không nên quá cầu toàn. Hãy suy nghĩ tích cực để thấy kỳ thi này cũng nhẹ nhàng chứ không quá căng thẳng.
Cuối cùng, trong bối cảnh dịch bệnh phức tạp như thế này, đi đôi với việc ôn thi chuẩn bị cho kỳ thi THPT năm 2021 của các bạn thí sinh là việc tuân thủ quy tắc 5K của Bộ y tế để đảm bảo sức khỏe cho gia đình và người thân, góp phần cùng xã hội đẩy lùi COVID-19 nhé!